Maak kennis met Lars!

Lars van der Lucht is 29 jaar oud en woont samen met zijn vriendin en hun hond in Hengelo. In zijn vrije tijd speelt Lars graag piano, doet zelf ook aan fitness en gaat vaak erop uit met zijn vriendin en hond.

Al sinds zijn 15e is hij gepassioneerd bezig met krachttraining, wat hem inspireerde om anderen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken. Deze passie leidde ertoe dat Lars zich omschoolde tot personal trainer. Inmiddels geeft hij al enige tijd met veel plezier personal training bij CLUB-LIFE.

Maak kennis met Nick!

Vandaag stellen wij je voor aan Nick Zomer. Nick is 39 jaar zit zeker niet stil! Zo werkt hij overdag als croupier en sport ‘s avonds maar liefst vier avonden bij CLUB-LIFE. 

Waarom Nick minimaal vier keer per week sport? Heel simpel: hij wil een fitte vader voor zijn drie mooie dochters zijn! Nick begon in 2019 met sporten bij CLUB-LIFE. Hij woog toen 66 kilo en wou trainen voor meer spieropbouw. Dat is hem inmiddels zeker gelukt met een streefgewicht van 95 kilo.

Hoe hij zijn doel heeft bereikt? Door de knop om te zetten in zijn hoofd en gewoon te gaan. Ook op momenten dat hij even geen zin had. Al dat harde werken is beloond, want het resultaat mag er zeker zijn! Naast het behalen van zijn sportdoel voelt Nick zich mentaal ook goed, hij voelt zich meer zelfverzekerd en zit lekker in zijn vel.

Maak kennis met Joyce!

Vandaag stellen wij je voor aan onze enthousiaste Joyce. Joyce Assink is 32 jaar en woont in Borne. Maar liefst acht jaar geleden is zij begonnen met sporten bij CLUB-LIFE. Inmiddels geeft zij alweer vier jaar met veel enthousiasme en plezier groepsles bij CLUB-LIFE.

Naast het geven van groepslessen is Joyce in haar dagelijks leven docente aan het ROC van Twente bij de opleiding Maatschappelijke zorg.

Waarom Joyce sport en groepsles geeft bij CLUB-LIFE? Joyce: ‘CLUB-LIFE voelt als echt als thuiskomen. Bij deze gezellige club word én blijf je gemotiveerd om te komen sporten!’

Ontdek de voordelen van spinning

Wat zijn de pluspunten van spinning/RPM? Wij hebben de voordelen voor je op een rijtje gezet:

Val af door hoge calorieverbranding

Met een lesje spinning kan je al tot zo’n 800 calorieën per uur verbranden. Spinning staat dan ook bekend als een flinke calorieverbrander in korte tijd. Is jouw sportdoel om af te slanken en kilo’s kwijt te raken, dan is spinning perfect voor jou!

Verbeter je conditie

Spinning maakt je hart en longen sterker. Dit komt door de bloedcirculatie. Hierdoor verbeter jij je uithoudingsvermogen.

Minder belastend voor je gewrichten

Ook voor mensen met knie- of enkelproblemen is spinning een geschikte keuze, omdat het minder kans op letsel biedt. Spinning is namelijk minder belastend voor de gewrichten in plaats van hardlopen of andere trainingen.

Mentaal welzijn

Een uurtje spinning staat garant voor het verminderen van stress, het verbeteren van je humeur en kan zelfs helpen bij het verminderen van angst en somberheid door de endorfines die vrijkomen tijdens het sporten.

Maak kennis met Janneke!

Vandaag stellen wij je voor aan Janneke Riphagen. Onze enthousiaste Janneke is 42 lentes jong. Ze is eerst zelf begonnen als lid bij CLUB-LIFE in 2017. In 2019 heeft ze haar opleiding afgerond en is ze inmiddels al 5 jaar lang instructrice bij CLUB-LIFE. Ze viel eerst voor anderen in. Inmiddels is ze een vast gezicht bij onze groepslessen BRN XL en XCORE.

Wat houden deze groepslessen in? BRN XL is vergelijkbaar met een BRN les, maar met spierversterkende oefeningen waarbij gebruik wordt gemaakt van gewichten, step en/of matje. XCORE daarentegen is een core training waarbij de focus ligt op het opbouwen van conditie, versterken van spier- en bindweefsel en het verbranden van calorieën. 

Passie, plezier en humor: zo geeft Janneke wekelijks haar groepslessen. Haar energie geeft deelnemers de motivatie om door te gaan en er alles uit te halen wat erin zit. 

Ontdek de ervaringen van werknemers

Online marketingbureau Dtch. Digitals sport al een tijdje bij CLUB-LIFE. Zij waren op zoek naar een sportschool in de buurt van Borne zodat werknemers die vlakbij kantoor wonen voor of na het werk kunnen sporten. Dit bevalt ze goed! Werknemers van Dtch. Digitals vertellen:

Sophie: samen sporten met je collega’s geeft extra motivatie om naar de sportschool te gaan, vooral als je even een dag minder zin hebt om te gaan. Sporten geeft mij extra energie en het is ook nog eens heel gezellig!

Loïs: we dagen elkaar uit om onze fitnessdoelen te bereiken. De fijne sfeer bij CLUB-LIFE met vriendelijke en enthousiaste trainers zorgt ervoor dat ik na mijn werk lekker kan ontspannen op een sportieve manier!

Sarah: CLUB-LIFE bevindt zich op een centrale locatie tussen huis en kantoor. Hierdoor kan ik op weg naar huis gelijk even sporten. Samen met collega’s doen we vaak de groepslessen Dit is de perfecte gelegenheid om samen te trainen en elkaar te motiveren. Regelmatig deelnemen aan deze groepslessen heeft niet alleen mijn fysieke gezondheid verbeterd, maar ook band met mijn directe collega’s.

De fitness bij CLUB-LIFE

Kom binnen in onze fitnesszaal! Hier vind je verschillende cardio- en fitnessapparatuur verspreid door de hele ruimte. De fitness bevindt zich in een gemoedelijke zaal. Hier hangt altijd een ontspannen sfeer. Mede-sporters begroeten elkaar en ons fitnessteam loopt rond om een praatje met je te maken of te helpen waar nodig. Wij vinden het belangrijk dat je je thuis voelt bij CLUB-LIFE. Iedereen is welkom!

Met onze ruime openingstijden kun je sporten wanneer je wil, of dit nu vroeg in de ochtend of laat in de avond is. Je hoeft niet eindeloos te wachten tot de apparatuur beschikbaar is: je hebt alle ruimte en tijd om rustig te sporten.

Zit het sporten erop? Ga lekker relaxen en bijpraten in onze sportkantine. Hier serveren wij gratis koffie, thee en nog veel meer!

Maak kennis met Max!

Vandaag stellen wij je voor aan Max. Max werkt al meer dan vier jaar als fitness coach bij CLUB-LIFE. Deze bijbaan is voor hem perfect te combineren met zijn studie bedrijfskunde. 

Max heeft een bijzondere achtergrond in de sport. Hij is namelijk topsporter geweest! Max heeft in Amsterdam gekanood in het Nederlandse team. Helaas moest hij na een blessure stoppen en is toen weer terugverhuisd naar Hengelo. 

Via via kwam hij in contact met CLUB-LIFE om zijn sportkennis te blijven combineren naast zijn studie. Max kan je alles vertellen over de juiste oefeningen en spiergroepen trainen. In zijn vrije tijd doet hij zelf aan fitness, gaat vaak een rondje hardlopen of golven. 

Wat is een fitnessschema?

Gratis gebruikmaken van een fitnesschema is zeker niet verkeerd, maar wat is een fitnessschema eigenlijk? Wij leggen het je uit!

Een fitnessschema is een plan op maat. Bij CLUB-LIFE werken we samen met jou om een schema op te stellen dat past bij jouw wensen en behoeften.

Of je nu wil afvallen, een bepaalde spiergroep wil trainen of behoefte hebt aan een vitaal en gezond leven, wij helpen je op weg.

Bij CLUB-LIFE geloven we namelijk in sporten met een doel. Onze trainers zijn er om je te begeleiden en te motiveren, zodat je het maximale uit jezelf kunt halen. Zij helpen je met een geschikt doel dat bij jou past én ook haalbaar is.

Het bijpassende fitnessschema – op maat gemaakt voor jou – gaat hierbij helpen om jouw doel te behalen.

Bokszaktrainingen bij CLUB-LIFE

Onze bokszaktraining is een absolute knaller! Stap binnen in onze bokszakruimte en je merkt dat dit geen standaard workout is.

Of je nu een beginner bent die nog nooit een bokshandschoen heeft vastgehouden of een bokser met jarenlange sportervaring, onze instructeurs staan klaar om je te begeleiden en te motiveren. Dit natuurlijk in een gezellige sfeer waarin je groeit, doelen behaald en jezelf uitdaagt.

Onze ervaren instructeurs zijn opgeleid om jou van de juiste technieken te voorzien. Dat niet alleen, wij inspireren en motiveren jou om zowel fysiek als mentaal het beste uit jezelf te halen.

Elke bokszaktraining is opgebouwd uit een warming-up, een trainingssessie en een cooling-down. Hierna kun je lekker uitrusten in onze kantine waar koffie, thee of fris al voor je klaarstaat.