Ben je klaar om je grenzen te verleggen met een complete body transformation?
Tijdens de BRN XL sessies pakken we je hele lichaam aan in een training die verder gaat dan de standaard workout. Deze les combineert cardio met intensieve spierversterking, waarbij we gebruikmaken van de step, gewichten en matjes om elke spiergroep maximaal te prikkelen. Het is de ultieme uitdaging voor iedereen die op zoek is naar snelheid, kracht en zichtbaar resultaat.
Vraag een proefles aan!
De voordelen van BRN XL!
Conditieboost
Verleg je uithoudingsvermogen en voel je elke week fitter en sterker.
Functionele kracht
Verbeter je houding, coördinatie en balans door dynamische bewegingen.
Strakker Figuur
Gerichte focus op het shapen van je benen, billen, armen en core.
Maximale calorieverbranding
Door de hoge intensiteit blijft je energieverbruik ook na de les hoog.
BRN XL in één oogopslag
| Onderdeel | Indicatie |
|---|---|
| Lengte training | 60 minuten |
| Niveau | Beginner · Gemiddeld · Gevorderd (aanpasbaar) |
| Calorieverbranding | Ja |
| Spiergebruik | Full Body |
| Naverbranding | Ja (afhankelijk van intensiteit) |
| Balans & flexibiliteit | Ja |
| Intensiteit | Middel / hoog |
| Waarvoor? |
Conditie verbeteren Kracht opbouwen Vetverbranding Full body training Trainingsroutine opbouwen
|
Wat kun je verwachten van BRN XL?
BRN XL is een dynamische full body workout waarbij het tempo hoog ligt. We trainen op opzwepende beats die je door de zwaarste momenten heen slepen – de groepsenergie zorgt ervoor dat je tot het uiterste gaat.
Elke sessie biedt een krachtige choreografie waarbij de aluminium XCO-buisjes zorgen voor een unieke ‘reactive impact’. Dit betekent dat je spieren bij elke beweging extra hard moeten werken, wat zorgt voor een enorme boost in je vetverbranding. Je voert een krachtige mix uit van conditionele bewegingen en specifieke krachtoefeningen zoals lunges en squats, ondersteund door de weerstand van de XCO-buizen.
Of je nu pas begint met sporten of al een ervaren atleet bent, BRN XL daagt je uit op jouw eigen niveau. Door de variatie in gewichten en intensiteit bepaal je zelf hoe diep je gaat tijdens de oefeningen. Het is de ideale keuze als je houdt van een vrolijke maar pittige les!
- Gecombineerde cardio en kracht.
- Unieke reactive impact.
- Veelzijdige materialen.
- Aanpasbaar voor iedereen.
Starten bij CLUB-LIFE Hengelo
Bij CLUB-LIFE word je begeleid door gepassioneerde instructeurs die erop toezien dat je elke beweging technisch perfect uitvoert voor het beste resultaat. Wij zijn jouw partner in fitness en groepslessen, waar persoonlijke aandacht en professionele begeleiding centraal staan om jouw doelen te bereiken.
Benieuwd of deze krachtige workout bij jou past? Schrijf je in voor een proefles en ervaar de energie van BRN XL zelf! Vul ons contactformulier in, bel ons direct of loop even binnen bij onze club.